ファスティング|東京都渋谷区原宿のリラクリゾート旺花

ファスティング

ファスティングは、現代人の体を健康でキレイにするための方法

ファスティング

ファスティング。英語で、Fasting。
Fast=断食する、という意味の言葉なので、それの名詞形です。
つまり、日本語でも、そのまま「断食」「絶食」のこと。
「断食療法」「絶食療法」と呼ばれることもあります。

「断食」「絶食」と聞くと、何だか壮絶なもの(ものすご~くつらそう…)をイメージしてしまいますが…、唯一細胞をきれいにお掃除できる方法です。

TVや雑誌、インターネットなどさまざまな場所で「ファスティング」と呼ばれているものは、文字通り「まったく何も食べない!」というわけではありません。野菜ジュースや補助食品などによりビタミンやミネラルを摂りながら、比較的ゆったりと行います。

ファスティング

…ちょっとホッとしますね(笑)。一切の食事を絶ち、修行や祈願をするつらい「断食」ではなく(ストレスがたまっては逆効果です!)、もっと気軽に、体の負担となる食事を摂らないことで、毒素や老廃物を除去し、内臓器官などを休めることが目的です。胃、小腸、大腸、肝臓、腎臓、すい臓などの 内臓は、毎日休みなく働いています。要はそれらを「たまには休ませてあげよう」ということです。

ファスティングは、
♥健康的にダイエットしたい
♥体の調子を整えたい
♥リフレッシュしたい

そんな方を中心に(特に女性を中心に)人気が高まっています。最近では、ファスティングは、現代人の体を健康でキレイにするための究極の方法、とまでもいわれているようです。薬などを使わないので体にやさしいところも、多くの女性に支持されているとても大きな要因です。いつもいっぱい頑張ってくれている、あなたの体。もっといたわってあげましょう! それが、ファスティングなのです。

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